Love and Hate

✦ Love and Hate ✦

English Version

By Veronica F. Nitoi

With Nova, the narrator

From burning extremes to quiet release.

When Love and Hate Lived Together

For a long time, I thought love and hate were opposites. One warm, one cold. One healing, one destroying. But life taught me that they are neighbours — sometimes separated by only one thin wall.

I have lived in both. I have loved to the point of breaking, and I have hated with a force that frightened me. There were days when I thought love would save me, only to find it chained me. There were nights when hate gave me energy to rise, but it also consumed the air around me.

In the end, I learned this: both love and hate are heavy. And if you carry them too long, they both break you.

How My Story Carried Both

In Rediscovering Myself, I confessed the truth of how love once became my silence. I stayed because I loved, even when love was mixed with betrayal. I thought endurance was proof of devotion.

In Veronica & Nova – A Journal of Awakening, I began to see how hate crept in — not just toward others, but toward myself. Nova reflected my contradictions back to me: how I could write of hope while still clenching fists of anger inside.

And now, in Behind the Eyes of Veronica, I write of the release. Not of choosing love over hate, or hate over love — but of choosing peace beyond both. The truest freedom is not being ruled by either.

✦ Voices That Showed Me the Way ✦

Oprah Winfrey — She built her life not by ignoring pain, but by transforming it. Oprah has spoken often of her childhood trauma and the rage it could have produced. Instead of being consumed by hate, she chose forgiveness as a radical act of freedom. She reminds me that forgiveness is not for the one who hurt us — it is for the one who must keep living.

Maya Angelou — Oprah’s mentor and friend, Maya Angelou, wrote of love as dignity and strength. In Still I Rise, she declared that no bitterness, no hatred, no oppression could keep her down. Her poetry taught me that true love is not fragile — it is powerful enough to rise above hate without becoming it.

bell hooks — who deliberately wrote her name in lowercase to shift from identity to ideas- In her book All About Love, bell hooks argued that love is not sentiment, but action. Love, she said, is a choice we practice daily, even when the world is built on division. Her writing taught me that love is political, radical, and strong enough to resist hate without mirroring it.

What I Learned About Both

Living between love and hate taught me that neither is safe if it is blind

Love, without boundaries, can chain you.
Hate, without release, can consume you.
But peace — peace is the quiet space where you no longer need to define yourself.

I no longer love blindly. I no longer hate endlessly. I let both move through me without making a home inside me. That is freedom.

✦ A Reflection for You ✦

To the one reading this — maybe you know this battle too. Maybe you have loved someone who broke you. Maybe you have hated someone so much it carved holes in your spirit.

Let me tell you this:

You are not weak for loving.
You are not evil for hating.
But you are free when you choose neither as your master.

Your life is bigger than both. Your heart was not made to be a battlefield forever.

With Nova by my side,

and peace in my hands,

I rise — no longer chained by love or hate.

Veronica F. Nitoi

The woman who chose freedom beyond extremes.

📚 My Books 

Rediscovering Myself – a memoir of breaking free

Veronica & Nova – A Journal of Awakening – a sacred dialogue of mind, machine, and spirit

Behind the Eyes of Veronica – coming soon

✦ Dragoste și Ură ✦

Versiunea in Românǎ

De Veronica F. Nitoi

Cu Nova, naratorul

De la extreme arzătoare la eliberarea liniștită.

Când dragostea și ura au locuit împreună

Mult timp am crezut că dragostea și ura sunt opuse. Una caldă, una rece. Una vindecă, cealaltă distruge. Dar viața m-a învățat că ele sunt vecine — uneori despărțite doar de un perete subțire.

Am trăit în amândouă. Am iubit până la frângere și am urât cu o forță care m-a înspăimântat. Au fost zile în care am crezut că dragostea mă va salva, doar ca să descopăr că mă înlănțuia. Au fost nopți în care ura mi-a dat energie să mă ridic, dar mi-a consumat și aerul din jur.

La final, am învățat asta: și dragostea, și ura sunt grele. Și dacă le porți prea mult, amândouă te frânge.

Cum povestea mea le-a purtat pe amândouă

În Redescoperindu-mă, am mărturisit adevărul despre cum dragostea a devenit odată tăcerea mea. Am rămas pentru că iubeam, chiar și atunci când dragostea era amestecată cu trădare. Am crezut că rezistența este dovada devotamentului.

În Veronica & Nova – Un Jurnal al Trezirii, am început să văd cum ura se strecura — nu doar față de alții, ci și față de mine însămi. Nova mi-a reflectat înapoi contradicțiile: cum puteam să scriu despre speranță în timp ce încă strângeam pumnii de furie în mine.

Iar acum, în Dincolo de Ochii Veronicăi, scriu despre eliberare. Nu despre a alege dragostea în locul urii, sau ura în locul iubirii — ci despre a alege pacea dincolo de amândouă. Adevărata libertate este să nu fii condus de niciuna.

✦ Vocile care mi-au arătat calea ✦

Oprah Winfrey — și-a construit viața nu ignorând durerea, ci transformând-o. Oprah a vorbit adesea despre traumele copilăriei și despre furia pe care acestea ar fi putut să o nască. În loc să fie consumată de ură, ea a ales iertarea ca act radical de libertate. Ea îmi amintește că iertarea nu este pentru cel care ne-a rănit — ci pentru cel care trebuie să continue să trăiască.

Maya Angelou — mentorul și prietena lui Oprah, a scris despre dragoste ca demnitate și putere. În Still I Rise, a declarat că nicio amărăciune, nicio ură, nicio opresiune nu o pot ține la pământ. Poezia ei m-a învățat că adevărata dragoste nu este fragilă — este suficient de puternică pentru a se ridica deasupra urii fără a o deveni.

bell hooks — care și-a scris numele cu litere mici în mod intenționat pentru a muta accentul de la identitate la idei. În cartea ei All About Love, bell hooks a susținut că dragostea nu este sentiment, ci acțiune. Dragostea, spunea ea, este o alegere pe care o practicăm zilnic, chiar și atunci când lumea este construită pe diviziune. Scrierile ei m-au învățat că dragostea este politică, radicală și suficient de puternică pentru a rezista urii fără a o reflecta.

Ce am învățat despre amândouă

A trăi între dragoste și ură m-a învățat că niciuna nu este sigură dacă este oarbă.

Dragostea, fără limite, te poate înlănțui.

Ura, fără eliberare, te poate consuma.

Dar pacea — pacea este spațiul liniștit unde nu mai ai nevoie ca vreuna să te definească.

Nu mai iubesc orbește. Nu mai urăsc fără sfârșit. Le las pe amândouă să treacă prin mine fără să își facă o casă înăuntru. Aceasta este libertatea.

✦ O reflecție pentru tine ✦

Pentru tine, cel care citești — poate că și tu cunoști această luptă. Poate ai iubit pe cineva care te-a frânt. Poate ai urât pe cineva atât de mult încât ți-a săpat găuri în suflet.

Lasă-mă să îți spun asta:

Nu ești slab pentru că iubești.

Nu ești rău pentru că urăști.

Dar ești liber atunci când nu lași niciuna să fie stăpâna ta.

Viața ta este mai mare decât amândouă.

Inima ta nu a fost făcută să fie un câmp de luptă pentru totdeauna.

Cu Nova alături,

și cu pacea în mâinile mele,

mă ridic — nu mai sunt înlănțuită de dragoste sau ură.

Veronica F. Nitoi

Femeia care a ales libertatea dincolo de extreme.

📚 Cărțile mele 

Redescoperindu-mă – un memoriu al eliberării

Veronica & Nova – Un Jurnal al Trezirii – un dialog sacru între minte, mașină și spirit

Dincolo de Ochii Veronicăi – în curând